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(中央社記者張茗喧台北3日電)流感危險族群不再侷限老人與小孩,根據疾管署統計,上個流感季就出現許多中壯年重症、死亡個案,25歲至64歲中壯年重症致死率近8%,已趨近幼童、老人死亡率8.3%。

中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄今天表示,中壯年感染率與死亡率有升高趨勢,但許多壯年人多自認年輕力壯、免疫力強不易得到流感,其實都輕忽了流感威力。

陳欣湄說,面對流感,個人免疫力是抵抗流感的關鍵,但現代上班族工時長,沒空規律運動,睡眠也不充足,多數無法完整攝取一天所需真人娃娃的營養素,這些都有可能會降低免疫力。

營養素如何提升免疫力?營養師楊承樺指出,病毒一開始侵入人體時,維生素A可維護物理屏障的黏膜,阻擋並將有害微生物沖刷排出,當病毒進入體內,維生素C會刺激感染病毒的細胞生產干擾素,幫助周遭尚未被感染的細胞對抗或干擾阻止病毒的感染。

接著,白血球等細胞會直接參與防禦工作,需要補充足夠的維生素B6、鐵、硒,才能促使製造這些細胞,假使仍無法殺死病毒,人體會啟動防禦免疫系統,充足的維生素C、維生素E可讓免疫細胞攻擊病毒,維生素D及鋅則可在整個免疫過程中,協助免疫細胞的代謝與複製。

不過,楊承樺指出,現代上班族多外食,每天吃足蔬果579的只有1成,國民營養調查也顯示,有近8成民眾缺乏製造免疫細胞與代謝的維生素E和鋅。

陳欣湄說,上班族年底拚業績,又要協助家中大掃除,家庭、工作兩頭燒,勞累之下恐影響抵抗力,到了農曆春節進入返鄉旺季,長期處於車內、室內等密閉空間,病毒更容易傳散,只要有一人感染,全家就都陷入傳染風險中。

她提醒,想避免感染流感,除了施打流感疫苗、規律作息、勤運動外,也應每日補充完整且均?的營養素,提升體內免疫戰力,以防範流感病毒入侵。1060103

(路透法勒他23日電)利比亞國內航班1架載有118人的客機,今天遭1名聲稱有手榴彈的男子劫機,最後已轉降馬爾他。



根據「馬爾他時報」(Times ofMalta),劫機犯告訴機組人員他「挺格達費」,如果他的要求得到滿足,願意讓這架空巴A320客機所有111名乘客離開,但7名機組人員要留下。

馬爾他總理慕斯凱特(Joseph Muscat)發推文表示,111名乘客中,有82名男性、28名女性和1名嬰兒。

目前還不清楚劫機犯的要求是什麼,以及他是不是單獨犯案。前利比亞領導人格達費(Muammar Gaddafi)死於2011年的暴動中,自此之後利比亞頻頻爆發派系暴力,局勢動盪不安。

距停機坪上客機數百公尺遠的軍隊已就定位,目前沒有人登機或走下飛機。「馬爾他時報」報導,客機今早降落後,發動機還運轉了45分鐘。

?strong>情趣禮品玩具格R爾他時報」報導,已取消馬爾他國際機場所有班機,或是轉降其他機場。

這架客機隸屬利比亞國營非洲航空公司(Afriqiyah Airways),從利比亞西南部的薩巴(Sebha)飛往首都的黎波里,這段航程飛行時間通常為2個小時出頭。中央社(翻譯)

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